2026年– date –

7月になりました。 今月もよろしくお願いします。 さて、今月は…… 特に大きな予定はありません！ 通常営業です！ お昼から夕方にかけては、比較的ご案内しやすい時間帯もあります。 初めてパーソナルジムに行く時は、 「きつい運動をさせられそう」「体力...

突然ですけど、病院探しって難しくないですか？ Googleで検索して、場所や診療科目、口コミを見ながら選ぶことが多いと思います。 ただ、 「自分に合うか」「ちゃんと話を聞いてくれるか」「安心して通えるか」 となると、結局は行ってみないと分からない...

突然ですけど、病院探しって難しくないですか？ 僕はだいたいGoogleで検索して、場所や診療科目、口コミを見ながら選ぶことが多いです。 でも病院の口コミって、けっこうネガティブなものも多いんですよね。待ち時間が長いだの、態度が悪かっただの・・・...

この前、お客様と話していた時のことです。 どうやら飲み会が続いていたらしく、せっかく減っていた体重が少し戻っていました。 その時に、 「すみません」 と謝られたんですね。 ダイエット中の方なら、こういう気持ちになることがあるかもしれません。 ...

この前、お客様と話していた時のことです。 どうやら、ここのところ飲み会が続いていたらしく、せっかく減っていた体重が少し戻っていました。 その時に、 「すみません」 と謝られたんですね。 こういう場面、ダイエット中の方なら心当たりがあるかもしれ...

最近の休日は、息子の自転車の練習に付き合っています。 補助輪なしで乗れるように、めんどくさがる息子の機嫌を取りながら、少しずつ練習中です。 なるべく暑くなる前にケリをつけたかったのですが、まだまだ時間がかかりそうです。 まぁ、そんなに都合よ...

最近の休日は、息子の自転車の練習に付き合っています。 補助輪なしで乗れるように、めんどくさがる息子の機嫌を取りながら、少しずつ練習中です。 なるべく暑くなる前にケリをつけたかったのですが、まだまだ時間がかかりそうです。 まぁ、そんなに都合よ...

今年も梅雨に入りました。 天気予報とにらめっこし、洗濯物が干せるか否かを見極めて仕事に行く日々がまたやってきました。 さて、このじめじめした時期について、例年以上に警戒しているのが食中毒です。 いやね、今年の春に牡蠣にあたって胃腸炎を起こし...

先週末は子供とよみうりランドに行ってましたが、まぁ暑い！ 一日中30度近い暑さにさらされたと思ったら、今度は台風接近で気温が低下…。 気温差が大きい時期は、思っている以上に疲れがたまりやすくなるもんで、僕も周りもお疲れモードが目立ちます。 こ...

トレーナーの古賀です。 ダイエットを始めようと決意したとき、多くの人がまず最初に行うのが「禁止事項のリストアップ」ではないでしょうか。 「今日からお菓子は一切食べてはいけない」 「夜20時以降の食事は厳禁」 「炭水化物（糖質）を極限までカット...