あなただけの
「最高のパーソナルトレーニング」
を目指すための取り組み
うごく身体を作るボディメンテナンス
トレーニングを行う際には筋肉の固さや筋力の調整を行います。関節の動きがスムーズになりトレーニング効果UPするだけでなく、姿勢や関節痛の改善にも効果的です。
あなただけのオンリーワンプログラム
姿勢や身体の使い方のクセ、痛みの有無や体力レベルなど現在の身体の状況を細かく分析して目標達成までのプログラムの作成・生活アドバイスを行います。初めての人はもちろん、高齢者からアスリートまで幅広くサポートしています。
お客様に寄り添う徹底サポート
仕事や家庭などお客様のライフスタイルを考慮しなければ本当に最適なプランにはなりません。日々のLINE相談のほか、月1回、オンラインミーティングも可能です。（要予約）
通いやすい料金設定
1回あたりを10,000円前後が平均相場のパーソナルトレーニングジムですが、当ジムは6,600円から始められます。また、キャッシュバックなどの紹介制度もご用意しています。
料金プラン
価格はすべて税込
プレミアムコース（75分）
長く続けたい人におすすめのお得なコースです。
￥140,800
全16回コース
+入会金 ￥11,000
レギュラーコース（75分）
１か月完結なので自分のペースで通いやすいコースです。
￥20,900
+入会金 ￥11,000
初めての方は入会カウンセリングから
カウンセリングでお悩みやご希望をヒアリングしたのち、実際にトレーニングを体験していただけます。
カウンセリングでお悩みやご希望をヒアリングしたのち、実際にトレーニングを体験していただけます。
￥3,300
- 入会カウンセリング（3,300円）無料！
お客様の声
目標：ダイエット
約2か月で体重-6.3kg、体脂肪率-4.7%、ウエスト-9cmとなりました！
運動面では全身をしっかりとトレーニングしました。持病の膝痛が不安でしたが、毎回コンディションを整えたのちにトレーニングに入ったので、特に支障はありませんでした。
あとはやっぱり食事面でのアドバイスが大きかったですね。何をどれだけいつ頃食べるか、を意識するだけでスムーズに体重が落ちたように思います。
目標：ダイエット
約2か月で体重-6.3kg、体脂肪率-4.7%、ウエスト-9cmとなりました！
運動面では全身をしっかりとトレーニングしました。持病の膝痛が不安でしたが、毎回コンディションを整えたのちにトレーニングに入ったので、特に支障はありませんでした。
あとはやっぱり食事面でのアドバイスが大きかったですね。何をどれだけいつ頃食べるか、を意識するだけでスムーズに体重が落ちたように思います。
目標：脂質異常症の改善、ダイエット
体重は10kg減って、中性脂肪も激減。本格的なパーソナルトレーニングは、将来への賢い体の投資であると実感しました。
古賀さんのトレーニングは回を重ねるごとに良さがわかってきました。体力を考慮した適切な追い込みが良かったです。
私が頭で理解する頃には、体の引き締まり、筋力アップなど実際に見える形で結果が伴ってきています。
目標：脂質異常症の改善、ダイエット
体重は10kg減って、中性脂肪も激減。本格的なパーソナルトレーニングは、将来への賢い体の投資であると実感しました。
古賀さんのトレーニングは回を重ねるごとに良さがわかってきました。体力を考慮した適切な追い込みが良かったです。
私が頭で理解する頃には、体の引き締まり、筋力アップなど実際に見える形で結果が伴ってきています。
目標：糖尿病の改善、体力向上
糖尿病に対し、薬だけでなく運動と食事で改善したくトレーニングを始めました。
その日の状態に応じて柔軟にメニューを作成してくれたおかげで無理なく、筋力と体力がつきました。
分かりやすく親切な応答で納得できるまで相談できたことが良かったです。
目標：糖尿病の改善、体力向上
糖尿病に対し、薬だけでなく運動と食事で改善したくトレーニングを始めました。
その日の状態に応じて柔軟にメニューを作成してくれたおかげで無理なく、筋力と体力がつきました。
分かりやすく親切な応答で納得できるまで相談できたことが良かったです。
目標：筋力アップ、運動パフォーマンスアップ
水泳やテニスを継続していける身体づくりをお願いしていました。
トレーニングを通じて使えていなかった筋肉が目覚めるような感覚になり、動きに多様性が出たように思う。
状態に合わせた適切なアドバイスとトーク力が良かった。
目標：筋力アップ、運動パフォーマンスアップ
水泳やテニスを継続していける身体づくりをお願いしていました。
トレーニングを通じて使えていなかった筋肉が目覚めるような感覚になり、動きに多様性が出たように思う。
状態に合わせた適切なアドバイスとトーク力が良かった。
目標：脊柱管狭窄症のリハビリ、体力向上
脊柱管狭窄症を患い、それに負けないようにトレーニングをしています。
以前に比べると姿勢も少し安定し、歩く距離も長くなりました。死の寸前まで自分の足で歩けるようにと願っています。
トレーニングは意外と厳しく筋肉痛が出ます。が、効果を実感し喜ばしい痛みに感じています。
目標：脊柱管狭窄症のリハビリ、体力向上
脊柱管狭窄症を患い、それに負けないようにトレーニングをしています。
以前に比べると姿勢も少し安定し、歩く距離も長くなりました。死の寸前まで自分の足で歩けるようにと願っています。
トレーニングは意外と厳しく筋肉痛が出ます。が、効果を実感し喜ばしい痛みに感じています。
※感想は個人のものであり、効果には個人差があります。
効果を保証するものではありません。
トレーナープロフィール
| 【名前】 | 古賀 大介 |
| 【保有資格】 | 全米ストレングス＆コンディショニング協会 ・パーソナルトレーナー（NSCA-CPT） ・ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（CSCS） |
| 【指導分野】 | ダイエット 関節痛の予防・改善 姿勢改善 運動パフォーマンスアップ など |
| 体育大学、専門学校を経てこれまで大手パーソナルトレーニングジム、スポーツクラブでのパーソナルトレーニング業務に従事してきました。 年齢は１５歳の高校生、８２歳の高齢者、目標は運動不足解消からプロアスリートのパフォーマンアップまでと本当に様々なお客様のトレーニングをサポートさせていただいております。 お客様一人ひとり体質、身体のクセ、生活習慣などの個性を見極めて、最適なアプローチを提案させていただきます。 |
| 【名前】 | 古賀 大介 |
| 【保有資格】 | 全米ストレングス＆コンディショニング協会 ・パーソナルトレーナー（NSCA-CPT） ・ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（CSCS） |
| 【指導分野】 | ダイエット 関節痛の予防・改善 姿勢改善 運動パフォーマンスアップ など |
| 体育大学、専門学校を経てこれまで大手パーソナルトレーニングジム、スポーツクラブでのパーソナルトレーニング業務に従事してきました。 年齢は１５歳の高校生、８２歳の高齢者、目標は運動不足解消からプロアスリートのパフォーマンアップまでと本当に様々なお客様のトレーニングをサポートさせていただいております。 お客様一人ひとり体質、身体のクセ、生活習慣などの個性を見極めて、最適なアプローチを提案させていただきます。 |
よくあるご質問
運動が苦手、パーソナルトレーニングジムが初めてなので緊張します･･･。
パーソナルトレーニングを初めて受けられる方のほとんどは運動経験がない方ですが、お客様の体力や運動能力に沿ったトレーニングを提供しますのでご安心ください。例えば腰痛などの関節痛があるため、激しい運動ができない方でも症状の改善も並行したトレーニングが可能なので、痩せるだけでなく、痛みなく動きやすい身体も目指すことが可能です。（トレーナーは過去にスポーツクラブにて関節痛のリハビリ指導者としても活動していました）
また、当ジムは完全個室で予約制のマンツーマン指導を行っていますので誰の目も気にすることなく、自分のペースで取り組めますのでご安心ください。
近くのスポーツクラブも検討していて悩んでいます。
お客様の状況、目標に応じて選ぶことが大切です。一例ですが、選ぶ時の基準を上げますと
【スポーツクラブが向いている人】
・自分でダイエットを達成するためのトレーニングプラン（食事含む）を作ることができる
・マシントレーニングやサウナなど設備の充実を求めている
・ジム仲間を作りたい など
【パーソナルジムが向いている人】
・自分に合ったトレーニングプラン（食事含む）がわからない
・一人だと自制がきかない
・体重を落としたいと強く思っている
・トレーニング中、周りの目が気になる など
特に重要なのは「自分に合ったトレーニングプランが立案できるかどうか」です。
ゴールは見えていてもそれに到達するまでの道筋が正しくなければいつまで経ってもたどり着けません。
結果的に長期間、会費を払い続けても成果が出ない、という人をこれまで何人も見てきました。
スポーツクラブでトレーナーをつける方法もありますが、その場合オプションで都度指導料を払うことになるので結果的に割高になるところもチェックポイントです。（相場は１時間当たり5000円～10000円くらい）
例えばダイエットは基本的にだらだらと長期間行うものではありません。
ある程度まとまった期間で集中して取り組み、ボディメイクのノウハウを取得し、自分で実践できるようになる。
これがBe-Proudの基本方針です。
あなたがどのタイプかについては、カウンセリングの際にもしっかりアドバイスさせていただきますので、気になる方はぜひ入会カウンセリングにお越しください。
相場より時間が長めで料金が安いのですが、大丈夫なのでしょうか？
当ジムは短時間でとにかく追い込むようなスタイルではなく、お客様一人一人に対してしっかりと向き合ったトレーニングを提供することを心がけています。したがって時間がやや長めになっております。
料金につきましては完全な個人店ですので諸々の経費が少ないことによりこの料金設定となっています。
設備規模は小さいのでサービス面では大手に劣りますが、必要な知識と運動効果を得るには十分な環境となっています。
以前受けたパーソナルではトレーナーが毎回異なり、指導技術の差が気になりました。
当ジムのトレーナーは一人ですので、最初から最後まで完全マンツーマンで対応させていただきます。
アクセス
| 住所 | 神奈川県川崎市麻生区万福寺1-9-3 トーシンハイツ新百合ヶ丘 303号室 |
| アクセス | 新百合ヶ丘駅北口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
