ゆるい感じで、本当に痩せられますか？

「こんなにゆるい感じで、本当に痩せられますか？」

先日、体験に来られた方から、そんな質問をいただきました。

結論から言えば、必要なことをきちんと続けられれば、十分に体重変化は目指せます。

ただ、Be-Proudは、食事も生活も全部こちらで管理して、言われた通りにこなしてもらうタイプのジムではありません。

食事や運動の方針を組み立てて、体重が動かない時には一緒に原因を整理する。必要なら、やり方も見直す。

そこはもちろんやります。

ただ、実際の生活の中で「何を変えられそうか」「どうすれば続けられそうか」を考えて、実行していくのはご本人です。

仕事が忙しい、飲み会がある、家族の予定がある。

そういう事情は誰にでもありますし、無視して頑張れという話でもありません。

でも、「だから難しい」で止めてしまうと、今の生活に合ったやり方はなかなか見つかりません。

飲み会があるなら前後でどう調整するか。忙しい週なら、何を最低限守るか。

そうやって、今の生活の中でできることを一緒に探していくことが大事かなと思います。

逆に、自分で考えながら少しずつ生活を整えていける方は強いです。

一度崩れても、また戻せるようになるからです。

毎日細かく管理してほしい、食事も運動も全部決めてもらいたい、という場合は、より管理型の短期集中ジムの方が合うかもしれません。

Be-Proudでは、ただ体重を落とすだけではなく、自分の生活に合わせて調整を続けられる状態を目指しています。