2026年7月– date –

先日、継続して通ってくださっているお客様と話をしていました。 その時に体組成の数値を見ていて、ふと気づいたことがあります。 体脂肪率の数値が、通い始めた頃と比べて10％近く下がっていました。 もちろん、身体の変化には個人差があります。 体組成...

初めてパーソナルジムに行く時は、不安になる方も多いと思います。 普段から運動をしている方ならまだしも、しばらく運動から離れている方や、ジムに通ったことがない方にとっては、なかなか勇気がいることではないでしょうか。 「何をするんだろう」「い...