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「こんなにゆるい感じで、本当に痩せられますか？」 先日、体験に来られた方から、そんな質問をいただきました。 結論から言えば、必要なことをきちんと続けられれば、十分に体重変化は目指せます。 ただ、Be-Proudは、食事も生活も全部こちらで管理して、...

この前、夕方に家の近くを歩いてたら、柿の木にカブトムシが飛んできてたんですよ。 樹液じゃなくて、普通に柿に止まってました。 「うわー、カブトムシいるじゃん」 と思ったんですが、 「めっちゃ高いところにおるな……」 ということで、捕獲は断念。 で...

本日、おかげさまでBe-Proudは開業4周年を迎えました。 暑い中トレーニングに来ていただくだけでもありがたいのですが、今日はお客様から麦茶の差し入れまでいただきました。 冷えた麦茶、今の時期は本当に助かります。ありがとうございます。 2022年に開...

連日30度を超え、いよいよ本格的な夏が始まってきました。 新百合ヶ丘でも、日中は外に出るだけで体力を使うような暑さが続いています。 この時期になると、 「疲れやすい」「やる気が出ない」「食欲が落ちる」 といった不調を感じる方も増えてきます。 ま...

7月になりました。 今月もよろしくお願いします。 さて、今月は…… 特に大きな予定はありません！ 通常営業です！ お昼から夕方にかけては、比較的ご案内しやすい時間帯もあります。 初めてパーソナルジムに行く時は、 「きつい運動をさせられそう」「体力...

突然ですけど、病院探しって難しくないですか？ Googleで検索して、場所や診療科目、口コミを見ながら選ぶことが多いと思います。 ただ、 「自分に合うか」「ちゃんと話を聞いてくれるか」「安心して通えるか」 となると、結局は行ってみないと分からない...

この前、お客様と話していた時のことです。 どうやら飲み会が続いていたらしく、せっかく減っていた体重が少し戻っていました。 その時に、 「すみません」 と謝られたんですね。 ダイエット中の方なら、こういう気持ちになることがあるかもしれません。 ...

最近の休日は、息子の自転車の練習に付き合っています。 補助輪なしで乗れるように、めんどくさがる息子の機嫌を取りながら、少しずつ練習中です。 なるべく暑くなる前にケリをつけたかったのですが、まだまだ時間がかかりそうです。 まぁ、そんなに都合よ...

今年も梅雨に入りました。 天気予報とにらめっこし、洗濯物が干せるか否かを見極めて仕事に行く日々がまたやってきました。 さて、このじめじめした時期について、例年以上に警戒しているのが食中毒です。 いやね、今年の春に牡蠣にあたって胃腸炎を起こし...

先週末は子供とよみうりランドに行ってましたが、まぁ暑い！ 一日中30度近い暑さにさらされたと思ったら、今度は台風接近で気温が低下…。 気温差が大きい時期は、思っている以上に疲れがたまりやすくなるもんで、僕も周りもお疲れモードが目立ちます。 こ...