2026年– date –

地域情報紙「MYTOWN SHINYURI」9月15日号の特集「見つけよう！わたしに合う運動スタイル」 に、Be-Proudを掲載していただきました。 運動が苦手な方や、ジムが続かなかった方にも、自分のペースで取り組めるジムとして紹介していただいています。 実際の紙...

「家族にもう少し運動してほしいんだけど、どう声をかけたらいいですか？」 こういう話をすることがたまにあります。 これ、結構難しいですよね。 もちろん、その人の性格や生活、今の健康状態によっても響くものは違うので、「こう言えば絶対に運動を始め...

割と最近、この辺では過ごしやすい気温が続いていますが、体調などはお変わりないでしょうか？ 世間ではお盆休みも終わり、また日常が戻ってきている人も多いかと思います。 そんな中、このお盆休みの間にちょっと体重が増えてしまった……なんて人もいるん...

「こんなにゆるい感じで、本当に痩せられますか？」 先日、体験に来られた方から、そんな質問をいただきました。 結論から言えば、必要なことをきちんと続けられれば、十分に体重変化は目指せます。 ただ、Be-Proudは、食事も生活も全部こちらで管理して、...

この前、夕方に家の近くを歩いてたら、柿の木にカブトムシが飛んできてたんですよ。 樹液じゃなくて、普通に柿に止まってました。 「うわー、カブトムシいるじゃん」 と思ったんですが、 「めっちゃ高いところにおるな……」 ということで、捕獲は断念。 で...

本日、おかげさまでBe-Proudは開業4周年を迎えました。 暑い中トレーニングに来ていただくだけでもありがたいのですが、今日はお客様から麦茶の差し入れまでいただきました。 冷えた麦茶、今の時期は本当に助かります。ありがとうございます。 2022年に開...

こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 7月20日で、Be-Proudは開業から4周年を迎えました。 2022年にオープンしてから、気がつけばもう4年です。 せっかくなので、この数年をいろいろと振り返っていたんですが、お客様との関わり方だけで...

連日30度を超え、いよいよ本格的な夏が始まってきました。 新百合ヶ丘でも、日中は外に出るだけで体力を使うような暑さが続いています。 この時期になると、 「疲れやすい」「やる気が出ない」「食欲が落ちる」 といった不調を感じる方も増えてきます。 ま...

先日、継続して通ってくださっているお客様と話をしていました。 その時に体組成の数値を見ていて、ふと気づいたことがあります。 体脂肪率の数値が、通い始めた頃と比べて10％近く下がっていました。 もちろん、身体の変化には個人差があります。 体組成...

初めてパーソナルジムに行く時は、不安になる方も多いと思います。 普段から運動をしている方ならまだしも、しばらく運動から離れている方や、ジムに通ったことがない方にとっては、なかなか勇気がいることではないでしょうか。 「何をするんだろう」「い...