2025年– date –

こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「運動不足をなんとかしたい」「痩せたいけど続かない」――そんな悩みをきっかけにジム選びを始めたはずなのに、 ・結局行かなくなってしまった・入会したけど、なんか違った・高いお金を払ったのに...

こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 糖質制限や置き換えダイエット、○○だけダイエットなどなどSNSやネットには、“今すぐ痩せる”や"簡単に痩せる"といった魅力的な文句でダイエット情報がたくさん出回っています。 でも、僕が実際に多...

こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「猫背や反り腰を直したいのに、何をやっても続かない…」「スマホ首や巻き肩が気になるけど、どの方法を選べばいいかわからない…」 こうした悩みは、多くの方が抱えているものです。姿勢の崩れは単...

健康診断で「中性脂肪が基準値を超えている」「このままでは良くない」と具体的な指摘を受け、焦りや不安を感じていませんか？ お医者さんからは「運動しましょう」「食生活を見直しましょう」と言われたものの、「一体何をどう変えればいいのか…」「一人...

ダイエットや運動を継続できないという人は本当に多いです。 「最初はやる気があるのに、だんだんなくなってきて結局やめてしまう…」「頑張っても結果が出ないと、すぐに諦めてしまう…」「忙しいと言い訳をして、自分を許してしまう…」 新百合ヶ丘のパーソ...

「座りっぱなしで腰が痛い、運動しなきゃいけないと分かっているけれども 何をすればいいかわからない…」 毎日続く腰の不快感、朝起き上がるときのズキッとした痛み… 仕事中も集中できず、ストレスや将来への漠然とした不安を感じているかもしれません。 ...

「短期間で大きく痩せたい！」 そう思って、極端なカロリー制限に挑戦したけれど、結局続かなかった…そんな経験はありませんか？ 新百合ヶ丘にあるパーソナルトレーニングジム Be-Proud（ビー・プラウド）には、「家でダイエットしているのにうまくいかな...