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Be-Proudだから叶う、
あなたの「続く」と「変わる」

運動が苦手でも無理なく続く個別サポート

「いつも続かない…」そんなあなたに深く寄り添うのがBe-Proudです。トレーナー自身の経験から生まれた「押し付けないサポート」は、運動への苦手意識や心の負担を解消し、心から安心して継続できるよう、あなたに寄り添います。

過度な制限ではなく、あなたのペースで「無理なく続く」習慣づくりを最優先。人と比べず、心の状態に合わせたオーダーメイド指導で、気づけば理想の自分へ変わります。

完全個室のアットホーム空間で安心して集中トレーニング

人目を気にせず、自分のペースで集中したいあなたへ。Be-Proudは完全個室のプライベート空間を提供します。リラックスできるアットホームな雰囲気で、周りを気にせずトレーニングに没頭できます。

ご不安な点がある場合も、まずはお気軽にご相談ください。お客様一人ひとりの状況に真摯に向き合い、可能な限り柔軟な対応を検討いたします。心から安心して「自分だけの時間」を満喫できる、あなただけの場所です。

国際ライセンス保有トレーナーによる質の高い指導

「本当に変われる?」その不安、プロにお任せください。

指導歴10年以上、国際資格(NSCA-CPT/CSCS)を持つトレーナーが、あなたの身体を科学的根拠に基づき深く理解し、ダイエットから関節痛改善まで一人ひとりの目標に合わせた「本物の指導」で、安全かつ確実に理想の体へと導きます。

「何をしても変わらなかった」あなたも、ここでなら未来へ確かな一歩を踏み出せます。

国際的に評価される資格、
NSCA-CPT/CSCSとは?


当ジムのトレーナーが持つ「NSCA-CPT」と「CSCS」は、米国に本部を置くNSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)が認定する国際資格です。世界各国に支部や会員を持ち、ストレングス&コンディショニング分野で高い評価を受けています。


科学的根拠に基づいたトレーニング知識と安全管理能力を証明するもので、プロアスリートの指導者や医療・リハビリ分野の専門家が取得するケースもあります。お客様一人ひとりの身体の状態を的確に分析し、安全かつ効果的なオーダーメイド指導を提供できる「本物のプロフェッショナル」であることの証です。

トレーナープロフィール

はじめまして。Be-Proud代表トレーナーの古賀 大介です。

私はかつて、運動能力への劣等感や肥満体型に悩み、運動に自信が持てない学生時代を過ごしました 。その後、システムエンジニアとして激務に追われる中で、運動不足やストレスに苦しむ多くの人々を目の当たりにし、「自分が本当にやりたいこと、そしてこの分野で人に貢献できること」への想いを強く抱くようになりました 。

パーソナルトレーナーとしての第一歩は大手ダイエットジムでしたが、そこで目にしたのは、画一的な指導や短期間での結果追求、そして不必要な営業が行われる業界の現実でした 。お客様の「継続」を妨げたり、心に負担をかけたりする現状に強い違和感を覚えました 。

だからこそ、私は「運動初心者やジムが続かなかった人のために、運動を『特別なもの』ではなく『当たり前の習慣』に変える」という使命を掲げ、Be-Proudを立ち上げました 。

【指導哲学とBe-Proudへの想い】

お客様一人ひとりの身体、生活習慣に加え、運動に対する苦手意識や、日々の心身のコンディションまで深く見極めることを大切にしています。
「押し付けないサポート」を徹底し、お客様を「人と比べず、過去の自分と向き合う」ことを促します 。

無理なく着実に運動が「生活の一部」へと自然に溶け込むよう導くことで、小さな成功を積み重ね、自信へと繋げます 。

【保有資格と専門分野】

全米ストレングス&コンディショニング協会認定

パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)

ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)

専門分野: ダイエット・ボディメイク、関節痛の予防・改善、姿勢改善、運動パフォーマンスアップ など 。

科学的根拠に基づいた高度な知識と指導技術で、お客様の多様なニーズに安全かつ確実にお応えします 。

【Be-Proudで叶える未来】

Be-Proudは、あなたが運動を通じて「自分を好きになる」「過去の自分に誇れる自分になる」ことを目指す場所です 。短期的な結果だけでなく、一生涯続く健康と自信を共に創り上げていきましょう 。

あなたが「運動を続けられた自分」に驚き、「変わった自分」に誇りを持てるよう、私が全力で伴走いたします 。

お客様の声

「運動が続かない」を乗り越え、
自信を手に入れた喜びの声

Be-Proudでは、入会者の10人に4人がプランを再契約し、運動を継続しています。 これは、運動が苦手な方でも「無理なく続けられる」Be-Proudのサポートの証。 実際に自信を手に入れたお客様の声をご覧ください。

Fさん 20代

無理なく続けられたからこそ、想像以上の結果に

目標:ダイエット

昔から運動は苦手で、ダイエットもなかなか続かず悩んでいました。特に持病の膝痛があったので、激しい運動は不安でした…。

Be-Proudでは、私の膝のコンディションに合わせて毎回メニューを調整してくれたので、安心してトレーニングに取り組めました。痛みを感じることなく、全身をしっかり鍛えられたのが良かったです。さらに大きかったのは、無理のない食事アドバイスです。何をどれだけ、いつ食べるかを意識するだけで、ストレスなくスムーズに体重が落ちていきました。

約2ヶ月で体重-6.3kg、体脂肪率-4.7%、ウエスト-9cmを達成!運動が苦手な私でも、本当に『無理なく続く』ことを実感でき、想像以上の結果に驚いています。

Fさん 20代

無理なく続けられたからこそ、
想像以上の結果に

目標:ダイエット

昔から運動は苦手で、ダイエットもなかなか続かず悩んでいました。特に持病の膝痛があったので、激しい運動は不安でした…。

Be-Proudでは、私の膝のコンディションに合わせて毎回メニューを調整してくれたので、安心してトレーニングに取り組めました。痛みを感じることなく、全身をしっかり鍛えられたのが良かったです。さらに大きかったのは、無理のない食事アドバイスです。何をどれだけ、いつ食べるかを意識するだけで、ストレスなくスムーズに体重が落ちていきました。

約2ヶ月で体重-6.3kg、体脂肪率-4.7%、ウエスト-9cmを達成!運動が苦手な私でも、本当に『無理なく続く』ことを実感でき、想像以上の結果に驚いています。

Sさん 50代

諦めかけた身体の変化を実感。
将来への賢い投資です

目標:脂質異常症の改善、ダイエット

健康診断で脂質異常症を指摘され、運動とダイエットの必要性を感じていました。本格的なパーソナルトレーニングは初めてで、果たして続けられるだろうかと正直不安でした。

古賀トレーナーの指導は、私の体力やその日のコンディションを考慮した適切な『追い込み』が絶妙で、回を重ねるごとにその良さがわかってきました。決して無理強いするのではなく、自然と『これならできる』と思わせてくれるんです。

結果は驚くほどでした。体重は10kg減り、中性脂肪も激減。頭で理解する頃には、体の引き締まりや筋力アップなど、目に見える形で変化が伴っていました。Be-Proudでのトレーニングは、単なるダイエットではなく、将来の健康への『賢い体の投資』だと心から実感しています。

Sさん 50代

諦めかけた身体の変化を実感。
将来への賢い投資です

目標:脂質異常症の改善、ダイエット

健康診断で脂質異常症を指摘され、運動とダイエットの必要性を感じていました。本格的なパーソナルトレーニングは初めてで、果たして続けられるだろうかと正直不安でした。

古賀トレーナーの指導は、私の体力やその日のコンディションを考慮した適切な『追い込み』が絶妙で、回を重ねるごとにその良さがわかってきました。決して無理強いするのではなく、自然と『これならできる』と思わせてくれるんです。

結果は驚くほどでした。体重は10kg減り、中性脂肪も激減。頭で理解する頃には、体の引き締まりや筋力アップなど、目に見える形で変化が伴っていました。Be-Proudでのトレーニングは、単なるダイエットではなく、将来の健康への『賢い体の投資』だと心から実感しています。

Yさん 40代

病気と向き合う私に寄り添い、運動が生活の一部に

目標:糖尿病の改善、体力向上

糖尿病の改善のため、薬だけでなく運動と食事で体質を変えたいと思い、トレーニングを始めました。体力に自信がなく、どこまでできるか不安でした。

Be-Proudでは、その日の体調や目標に応じて柔軟にメニューを作成してくれるので、本当に無理なく続けられました。トレーナーは私の話をじっくり聞いてくださり、分かりやすく親切な説明で、納得できるまで相談に乗ってくださいます。そのおかげで、安心してトレーニングに集中でき、着実に筋力と体力がついていきました。

運動が苦手だった私でも、ストレスなく健康的な習慣を身につけることができました。病気と向き合いながらも、運動が『特別なこと』ではなく『生活の一部』になったことが、何よりの収穫です。Be-Proudで新しい一歩を踏み出して本当に良かったです。

Yさん 40代

病気と向き合う私に寄り添い、
運動が生活の一部に

目標:糖尿病の改善、体力向上

糖尿病の改善のため、薬だけでなく運動と食事で体質を変えたいと思い、トレーニングを始めました。体力に自信がなく、どこまでできるか不安でした。

Be-Proudでは、その日の体調や目標に応じて柔軟にメニューを作成してくれるので、本当に無理なく続けられました。トレーナーは私の話をじっくり聞いてくださり、分かりやすく親切な説明で、納得できるまで相談に乗ってくださいます。そのおかげで、安心してトレーニングに集中でき、着実に筋力と体力がついていきました。

運動が苦手だった私でも、ストレスなく健康的な習慣を身につけることができました。病気と向き合いながらも、運動が『特別なこと』ではなく『生活の一部』になったことが、何よりの収穫です。Be-Proudで新しい一歩を踏み出して本当に良かったです。

Hさん 40代

水泳もテニスもさらに楽しく!
眠っていた筋肉が目覚める体験

目標:筋力アップ、運動パフォーマンスアップ

趣味の水泳やテニスを、もっと長く、もっと楽しめる身体にしたくてトレーニングを始めました。

古賀トレーナーの指導は、まるで『使えていなかった筋肉が目覚める』ような感覚でした。自己流では限界を感じていたんですが、自分の身体の動きに多様性が出てきたことを実感し、スポーツでのパフォーマンスも明らかに向上しています。状態に合わせた的確なアドバイスと、心地よいトーク力で、毎回楽しくトレーニングに集中できています。

Be-Proudで、趣味をより深く楽しめる身体を手に入れることができました。これからも、生涯にわたってアクティブな生活を送るための土台作りを、古賀トレーナーにお願いしたいと思っています。

Hさん 40代

水泳もテニスもさらに楽しく!
眠っていた筋肉が目覚める体験

目標:筋力アップ、運動パフォーマンスアップ

趣味の水泳やテニスを、もっと長く、もっと楽しめる身体にしたくてトレーニングを始めました。

古賀トレーナーの指導は、まるで『使えていなかった筋肉が目覚める』ような感覚でした。自己流では限界を感じていたんですが、自分の身体の動きに多様性が出てきたことを実感し、スポーツでのパフォーマンスも明らかに向上しています。状態に合わせた的確なアドバイスと、心地よいトーク力で、毎回楽しくトレーニングに集中できています。

Be-Proudで、趣味をより深く楽しめる身体を手に入れることができました。これからも、生涯にわたってアクティブな生活を送るための土台作りを、古賀トレーナーにお願いしたいと思っています。

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※感想は個人のものであり、効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。

カウンセリング・
体験トレーニング実施中!

トレーニングをする女性

Be-Proudでは、「運動が続かない」と悩むあなたのために、カウンセリング体験トレーニングをご用意しています。 「自分に合うか不安」「どんなトレーニングをするのか知りたい」といったお悩みを、無理なく、安心してご相談・ご体験いただけます。

カウンセリングでできること

カウンセリングをするトレーナー
  • あなたの運動経験やライフスタイル、健康状態、そして「理想の自分」について丁寧にお伺いします。
  • 「なぜこれまで続かなかったのか」を一緒に考え、根本的な原因を探ります。
  • あなたに最適なトレーニングプランの方向性を具体的にご提案します。

体験トレーニングで得られること

  • 個々のコンディションに合わせた、Be-Proudならではの「オーダーメイド指導」を実際に体験できます。
  • 無理な食事制限や過度な追い込みではない、「継続できる」トレーニングの楽しさを実感いただけます。
  • 経験豊富なトレーナーの指導力と、アットホームなプライベート空間をぜひお試しください。

無理な勧誘、押し売りは一切ございません

トレーナーと会話する女性

体験トレーニング後の無理な勧誘や押し売りは一切行いません。ご納得いただかなければ、そのままお帰りいただいて問題ありません。

私たちが大切にしているのは、あなたが運動を「当たり前の習慣」にできるよう、信頼関係を築くことです。

まずは、あなたのお悩みをお聞かせください。

毎月先着3名様まで、カウンセリング・体験トレーニングが無料でご利用いただけます。(この文が表示されていれば対象となります)ぜひご利用ください!

コース料金について

Be-Proudでは、お客様一人ひとりの目標や期間に合わせた、最適なコースをご用意しています。 短期間トレーニングから、運動を生活に自然と溶け込ませる長期的な習慣づくりまで、あなたにぴったりのプランが見つかります。

[ 詳しいコース料金を見る ]

よくあるご質問 (FAQ)

Q1. 運動が続かなかった私でも本当に大丈夫ですか?

はい、もちろん大歓迎です!Be-Proudには、運動が苦手な方やこれまでジム通いが続かなかった方が多くいらっしゃいます。私たちは、お客様が「ついていけるか不安」「無理はしたくない」と感じるお気持ちに深く寄り添います。お客様一人ひとりの体力やコンディション、運動への苦手意識まで見極め、決して「押し付けない」オーダーメイド指導で、無理なく楽しく運動を続けられるようサポートいたします。ご安心ください。

Q2. 他のジムとの一番の違いは何ですか?

Be-Proudは、お客様が「運動を特別なもの」としてではなく、「当たり前の習慣」として無理なく続けられるようになることを最優先に考えています。

  • 「押し付けない」指導哲学: 利益追求の短期的な視点ではなく、お客様の心身のコンディションや運動への苦手意識まで深く見極め、決して無理強いはしません。お客様が「頑張る」のではなく「自然と続く」アプローチを徹底します。
  • 完全個室のプライベート空間: 周りの目を気にすることなく、ご自身のトレーニングに集中できるアットホームな環境です。人との比較ではなく、「昨日の自分」との変化を大切に、安心して取り組めます。
  • 「一生涯の健康と自信」へのコミットメント: 短期的な結果だけでなく、リバウンドを防ぎながら運動が生活に溶け込む習慣となるよう、科学的根拠に基づいた「本物の指導」で長期的な視点からサポートします。

これらが、Be-Proudがお客様の「続く」と「変わる」を叶えるための大きな違いです。

Q3. トレーナーの資格はどんなものですか?

Be-Proudのトレーナーは、指導歴10年以上、国際資格(NSCA-CPT/CSCS)を持つ「本物のプロフェッショナル」です。

NSCA-CPT(認定パーソナルトレーナー)は、幅広い層に対する安全で効果的なトレーニング指導の知識と技術を証明する国際的な資格です。NSCA-CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)は、アスリートのパフォーマンス向上や傷害予防を目的とした指導を行う、より専門性の高い資格です。

これらの資格を持つトレーナーが、お客様の身体を科学的根拠に基づき深く理解し、ダイエットから関節痛改善、運動パフォーマンスアップまで、お客様一人ひとりの目的に合わせた質の高い指導を提供いたします。

Q4. どのくらいで効果が出ますか?

効果の感じ方には個人差がありますが、多くのお客様が数ヶ月で身体の変化や運動への意識の変化を実感されています。

Be-Proudでは、「短期的に結果を出すこと」だけでなく、「無理なく運動を継続し、一生涯の健康と自信を手に入れる」ことを最も大切にしています。お客様の心身のコンディションや生活習慣を深く理解し、ストレスなく続けられるオーダーメイドのトレーニングと食事のアドバイスを提供することで、運動を「当たり前の習慣」に変え、リバウンドを防ぎながら着実に目標へと導きます。

Q5. ダイエット目的ではないのですが大丈夫ですか?

はい、もちろんです。ダイエット以外にも、肩こり・腰痛などの不調改善、姿勢改善、スポーツパフォーマンス向上など、お客様の多様な目的に応じて完全にオーダーメイドでプログラムを組み立てます。まずはカウンセリングで、あなたの「こうなりたい」という目標をぜひお聞かせください。

アクセス

住所神奈川県川崎市麻生区万福寺1-9-3
トーシンハイツ新百合ヶ丘 303号室
アクセス新百合ヶ丘駅北口から徒歩5分
営業時間11:00~22:00
定休日日曜日
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